Esta es la rutina eficaz de abdominales de Rubén García: “Si te quieres acordar de mí los próximos tres días, prueba este circuito”
Lucir six-pack es uno de los objetivos fitness más perseguidos, pero el éxito no radica sólo en el entrenamiento ya que también hay que cuidar la dieta y el balance energético.
Adiós a los medicamentos: la ciencia desvela que este tipo de ejercicio tiene unos poderosos efectos a nivel físico y mental
Una nueva investigación confirma los beneficios del CrossFit para combatir los efectos nocivos de las enfermedades crónicas sobre la salud física y mental ...