Nov 29, 2024 · 4.Grasas trans. Las grasas trans se crean alterando químicamente la estructura de las grasas no saturadas (como los aceites de girasol o maíz) para conseguir una textura sólida y alargar su tiempo de conservación. A menos que las etiquetas digan lo contrario, las grasas trans pueden encontrarse en margarinas, frituras, helados y ultraprocesados en general.

Oct 31, 2024 · Qué se puede tomar. Tal y como se explica en detalle en el vídeo que tienes al principio de este artículo, durante las 24 horas de ayuno podemos beber agua, zumos diluidos y alguna infusión o caldo vegetal, pues estos líquidos no romperán el ayuno y nos ayudarán a mantenerlo.. Las infusiones se pueden adaptar si tienes algún …

Oct 14, 2024 · tabla de pilates en pared. El método Pilates fortalece los músculos abdominales profundos, determinantes para la buena postura corporal, para el buen estado del suelo pélvico, para la salud de la espalda e, incluso, de los órganos internos.. La tabla de ejercicios de pilates en pared que te ofrecemos a continuación resulta adecuada para iniciarte en la práctica del método Pilates y ...

Nov 28, 2024 · Poemas del alma: su papel en el cine y la literatura. Acabamos de hablar del peso del alma y es inevitable hacer referencia a 21 gramos, aquella película de 2003 protagonizada por Sean Penn, Naomi Watts y Benicio del Toro, en la que se reflexionaba sobre la muerte y el alma.Pero no es el único largometraje que tiene al alma como protagonista: Más allá de la vida, con Matt Damon, 7 almas ...

Oct 17, 2024 · Galletas caseras sin gluten. Se pueden hacer deliciosas galletas caseras sin gluten eligiendo ingredientes saludables y sin complicarse demasiado, lo que servirá de alternativa a las galletas sin gluten comerciales, no siempre muy saludables, tanto a las personas celiacas como a las personas que toleran bien el gluten o desean reducir su consumo.. Si eliges bien la harina base y optas por ...

Oct 31, 2024 · La sensación de flema pegada en la garganta, de que hay una mucosidad atrapada en la garganta, es algo frecuente y muy molesto que puede llevar a toser repetidamente o carraspear para intentar expulsarlo y, en consecuencia, a una irritación de la garganta.Puede deberse a varios factores, desde alergias o la enfermedad por reflujo gastroesofágico hasta efectos secundarios de medicamentos o ...

Oct 22, 2021 · Conocemos la vitamina D como la vitamina del sol, pues sabemos que debemos exponernos a la luz solar para ayudar a nuestro cuerpo a producirla.. Las múltiples funciones y beneficios de la vitamina D para el organismo han hecho que aumente mucho el interés por esta vitamina, pero también las dudas sobre cómo obtenerla, para qué sirve realmente y cómo tomarla en suplementos.

Jun 24, 2023 · dieta para prediabetes, la mejor prevención de la diabetes. La buena noticia es que la diabetes se puede prevenir con una dieta que mantenga unos niveles óptimos de azúcar en sangre (menos de 100 mg/dl en ayunas). Las siguientes medidas te ayudarán. Consumir alimentos con baja carga glucémica.Tiempo atrás se clasificaban los alimentos por su índice glucémico, que indicaba el efecto de ...

Aug 29, 2023 · La progesterona es una hormona esteroidea implicada en el ciclo menstrual femenino y en la gestación. Se forma en el cuerpo lúteo después de la ovulación, en la placenta durante el embarazo, en las glándulas suprarrenales (tanto en mujeres como en hombres) y, en menor medida, en el cerebro y la médula espinal. Tener la progesterona baja puede provocar síntomas molestos, además de ...

Mar 17, 2024 · La hormona estimulante de la tiroides o tirotropina (TSH) es la encargada de que la tiroides libere sus hormonas, algo que tiene un papel clave en nuestro metabolismo.Unos niveles altos de TSH generalmente indican hipotiroidismo, mientras que cuando son bajos es un signo de hipertiroidismo. Te explicamos cuáles son los niveles normales de TSH por edad y cuándo hay que preocuparse por unas ...